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哥斯拉2怪兽之王在线看 《黄帝内经》:不清新这四点,全部的养生都是徒劳的

时间:2021-10-13  来源:未知   作者:admin

许众人津津笑道于吃什么,怎么吃,或者炎衷于锻炼,以为这就是养生。

其实养生既不及太甚关注营养学,也不及单方夸大锻炼的奏效。

吾们的先祖黄帝活到121岁,在位100年,是真实的养生行家。

学习黄帝的养生之道,最益读一读《黄帝内经》,它被称为“远古三大奇书之一”,是真实的养生宝典。

不晓畅以下这几点,全部的养生都是弃本逐末。  

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01

气血

传统医学认为,气为血之帅,血为气之母。气在前线引导着血,气走则血走,气滞则血瘀。

气血不及的人,皮肤懈弛,肌肉血为气之母塌陷,面色苍白或晦黑,往往懒散无力,无精打采。

气血优裕的人,皮肤丰满润湿有弹性,面色白里透红有光泽,大众精力足够,兴高采烈。

《黄帝内经》中,大自然的风寒暑湿燥火被称为“六淫”,是容易迫害人体的“外气”,而喜怒郁闷思哀恐惊等七栽情志则是造成脏腑生病的“内气”。

“百病生于气”,而这些“气”却是当代高科技的仪器难以检测的。

外避“六淫”,内控“七情”,保持气血通顺,便是养生的关键。

许众人痴迷于智能手机的游玩和视频,躺在床上一看就是几个幼时,直看得头昏眼花,就寝不及。

岂不知《内经》中早就挑醒了——“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久走伤筋,是谓五劳所伤。”

天天干着耗伤气血的事,却期待健康长寿永葆芳华,这不是各走各路吗?

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02

经络

对于大无数人来说,经络是个不走捉摸的名词。有人说经络看不见摸不着,根本异国科学道理。

人体的动脉静脉和毛细血管都是血道,经络则是气道。经络固然看不见哥斯拉2怪兽之王在线看,刺激穴位时却有清晰的酸麻胀痛的感觉。

《内经》有云:“夫经脉者,因此决生物化,除百病,调内情,不走不通。”

经络通则气血通顺,百病不生;经络不通则气血瘀滞,疾病丛生。

《扁鹊心书》有云:“学医不明经络,启齿脱手便错。”

每一味中药都是归经的,中药的处方分为君臣佐使的配伍,经过脏腑吸取后把经络淤堵的地方疏导,达到祛病养生的主意。

针灸、推拿、刮痧、拔罐、艾灸等等中医理疗的手段则是直接疏导经络和穴位,同样首到调理身体的效率。

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03

阴阳

《内经》有云:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,转折之父母,生杀之本首,神明之府也,治病必求于本。”

人们往往过于关注症状,而不清新分析疾病的根源,这就是逆逆复复治不益病的因为之一。

疾病的根本,便是阴阳失调,故而《内经》中强调:“善诊者,察色按脉,先别阴阳。”

善于诊治的大夫,会经过看闻问切先分辨疾病属阴照样属阳,再制定响答的治疗措施。

黄帝的先生岐伯说:“阴者,藏精而首亟也;阳者,卫外而为固也。”

阴是藏精于体内而不息地扶持阳气;阳是护卫于外使体外固密不被损坏。

《内经》中还说,“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离绝,精气乃绝。”

阴气和平,阳气固秘,人的精神才会平常;阴阳别离决绝,人的精气就会耗竭。

阴阳均衡的人才是健康的人,阴盛则阳病,阳盛则阴病,阳盛则身炎,阴盛则身寒。

养生就是调整人体的阴阳外里内情寒炎,达到一个均衡的状态。

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04

五走

五走本指金木水火土五大走星,清淡说的是自然界的全部物质的五栽基本属性。

五走既有相生又有相克,循环无端。木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。

《内经》有云:“天有四时五走,以滋长珍藏,以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气,以生喜怒哀郁闷恐。”

人的五脏六腑与五走对答:肝胆属木,心和幼肠属火,脾胃属土,肺和大肠属金,肾和膀胱属水。

五脏肝心脾肺肾,对答五走木火土金水,五色青赤黄白黑,五味酸苦甘辛咸,五主筋脉肉皮骨,五液泪汗涎涕唾,五藏魂神魄意志……

乍看有些晕,徐徐晓畅之后会发现,前人的养生之道中,五走相生相克的规律贯穿首终。正本养生居然是一门有趣盎然的形而上学。

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畅销书作者中里巴人说:“养生就像疏导下水道,其主意就是找到并打通人体阻滞的地方。”

道、法、术、器,是四个层次,关注养生,也是这样。

工具、技术、手段固然主要,倘若道路偏差,全部都是徒劳。

去后余生,祝你身心祥和,养生有道。 

※ 本文系京博国学原创哥斯拉2怪兽之王在线看,作者:郑科 ※

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